Barritas nutritivas de avena Todos los ingredientes que contiene estas barritas son alimentes sanos no procesados
Tiene avena ,yogur ,azucar de caña ,plátano y aceite de oliva
Ideal para nuestros niños
Te dejo el video explicativo como hacer
BARRITAS DE AVENA
2018-03-19 11:02:32
Barritas nutritivas de avena Especial para los mas pequeños
Tabla nutricional
Tamaño
647g
Cantidad de porción
Calorias 2322
Calories from Fat 1075
% Daily Value *
Grasa total 120g
184%
Saturated Fat 72g
362%
Trans Grasa 0g
Grasa polisaturada 1g
Grasa monosaturada 7g
Colesterol 56mg
19%
Sodio 167mg
7%
Total Carbohydrates 283g
94%
Fibra 26g
103%
Azucar 232g
Proteina 29g
Vitamina A
12%
Vitamina C
2%
Calcio
53%
Hierro
66%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Ingredientes
- 300 gr de harina de avena 2,5 tazas
- 150 gr de copos de avena -- 1.5 tazas
- 2 cucharaditas de polvos de hornear
- 180 gr de azucar de caña (azucar no refinada ) 1 taza
- 22 gr de cacao en polvo amargo 1/4 taza
- 50 cc de aceite de oliva
- 3 huevos medianos
- 1 yogurt natural (150 gr )
- 2 platanos
- 70 gr de chip de chocolate
- Para bañar las barrita utilice 350 gr de chocolate con leche cobertura
Instrucciones
- Batir los huevos junto con el azucar
- Luego agregamos el aceite y el yogur
- Unir los elementos secos
- Avena ,harina de avena ,polvos de hornear azucar y cacao
- Unir los ingredientes secos a la mezcla
- Finalmente agregamos los chip de chocolate y el plátano que eta cortado en trozos pequeños
- una bandeja que mide 20 cm por 27 cm
- Forrar con papel mantequilla
- Agregamos la mezcla
- Llevar a un horno de 180 grados por 35 minutos
- Dejar enfriar Cortar las barritas
- Derretir el chocolate
- Bañar las barritas y dejar enfriar
- Envolver
- Duración una semana en el refrigerador
Notas
- Donde comprar Santiago de Chile
- Los envases Papeles en Casa Costa
- http://www.casacosta.cl
- Azucar de caña la compre en :tienda Gira soles
- Mac-Iver 510 (esquina Monjitas) - Teléfono: 2 2703 2436 - Celular: 9 8233 9938 - Santiago Centro
Cocina Chilena https://www.chilenacocina.com/
Deja un comentario