GALLETON DE AVENA ,MANZANA Y MIEL

GALLETON DE AVENA ,MANZANA Y MIEL

Empiezan las clases los niños deben llevar al colegio su colación (refrigerio ,lunch o merienda )
Les dejo una receta muy nutritiva y sana
Lleva avena , manzana rayada y se endulza con miel
Para variar le puedes agregar ,nueces .pasas y quizás un día unos chip de chocolate

 

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Ingredientes
Para 6 galletones

100 gr de harina (3/4 taza )
100 gr de avena (1 taza y media )
2 cucharadas de azúcar (puede ser azúcar negra )
1/2 cucharadita de polvos de hornear
1 cucharadita de canela

1 manzana rallada
3 cucharadas de miel
4 cucharadas de aceite
1 huevo
Optativo  1 cucharada de Nueces ,pasas ,almendras

Si tu miel es muy espesa te aconsejo derretir en el microonda o en una sarten 
PREPARACIÓN
 

Juntamos todos los elementos secos Harina ,avena ,azúcar ,canela  y polvos de hornear
Agregamos la miel y aceite

Rallamos la manzana y se la agrega  y finalmente el huevo 
 

 Unir bien hasta formar una masa
En este momento le agregas las pasas o nueces …..
Llevar al refrigerador media hora

Esa es la consistencia que queda la masa
Formamos loa galletones
Preparamos la bandeja del horno  ,cubrimos con papel mantequilla que esta enmantequillado
Ponemos las galletas
Llevamos al horno medio fuerte 190 grados
tiempo entre 20 a 30 minutos
Dejamos enfriar

Las galletas al llevar manzanas y miel son húmedas por dentro
envolvemos y que nuestros niños lleven colación ricas y sanas

GRACIAS POR TU VISITA
Me puedes seguir o dejar mensaje en ;
 
 

 

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12 Comentarios

  • Ximena Becker
    Octubre 1, 2016 8:19 pm

    Riquísimas las recetas..he probado múchas…todas buenas y resultan
    Gracias y besos

  • Sandra
    Agosto 1, 2016 7:43 pm

    Las prepare no me resulto como me imaginaba….como las puedo prepara para q queden húmedas…

    • AngelicaAdmin
      Agosto 1, 2016 9:56 pm

      Hola Tienes que dejar menor tiempo en el horno

    • AngelicaAdmin
      Agosto 1, 2016 9:59 pm

      Hola Tienes que dejar menor tiempo en el horno

  • Unknown
    Abril 25, 2016 11:31 pm

    las voy a trata. gracias por poner el equivalente de las medidas!

  • Unknown
    Noviembre 6, 2015 12:42 am

    Excelente receta! La hice me quedó genial, además fácil, sano y rico. Gracias por compartir lo que sabes gratuitamente

  • Sofia Robles
    Agosto 30, 2015 12:38 am

    Las prepare, es una muy buena receta fácil y ricas, no son muy dulces, pero la idea es que sean sanas. Gracias por compartir la receta

  • Minerva Vargas
    Julio 24, 2015 10:42 pm

    Genial lo voy a intentar. Se ve fácil.

  • Anónimo
    Julio 15, 2015 3:32 pm

    Me encantó!!! Gracs por compartir la receta

  • Sonia Astorga
    Marzo 15, 2015 9:19 am

    gracias por tus recetas tan ricas faciles y economicas

  • patricia troncoso
    Marzo 13, 2015 8:09 pm

    Hola…Muchas gracias por la receta….La hice y quedaron todos encantados…
    Bendiciones

  • Doris mis cosillas
    Marzo 9, 2015 10:19 pm

    Que ricas te quedaron.Un beso y buenas noches.

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