Legumbres

Legumbres

GARBANZOS ATOMATADOS

  Me encantan los garbanzos!!! Aquí te dejo una nueva receta y te va encantar 😉  Esta preparación la puedes acompañar con arroz graneado. PORCIONES: 5 comensales INGREDIENTES: 400 gr garbanzos  1 tomate picado en cuadros pequeños 1 cebolla picado en pequeños cubos 200 cc...

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Ensalada , entradas, Legumbres

ENSALADA DE POROTOS SECOS

Las legumbres SON LAS MEJORES… y en a honor a ellas preparé esta rica ensalada! No te olvides de consumir legumbres en verano. INGREDIENTES:  2 tazas de porotos secos hojas de laurel 2 dientes de ajo 1 cebolla 1/2 taza de hojas cilantro 1 ají verde Para el aliño: 1/4 taza de aceite...

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Legumbres, Sopas,

POROTOS CON RIENDA

    PORCIONES: 4 personas INGREDIENTES: 500 gr porotos 300 gr de zapallos cortado en trozos pequeños 150 gr pimiento morrón picado en cuadritos 1 cebolla chiquita cortada cuadritos 1 y media longaniza cortada en trozos 120 gr de tallarines Pimentón Sal y ajo PREPARACIÓN: Una formar...

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Legumbres, Sin categoría

LENTEJAS

  Este plato sencillo pero muy nutritivo se los traigo para todos aquellos que recién aprenden a cocinar  y quieren prepara un plato de lentejas y no saben como  Esta es la receta muy sencilla y rica      Ingredientes  Lentejas 1 kilo o 500 gr 2...

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