9/3/15

GALLETON DE AVENA ,MANZANA Y MIEL

Empiezan las clases los niños deben llevar al colegio su colación (refrigerio ,lunch o merienda )
Les dejo una receta muy nutritiva y sana
Lleva avena , manzana rayada y se endulza con miel
Para variar le puedes agregar ,nueces .pasas y quizás un día unos chip de chocolate


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Ingredientes
Para 6 galletones

100 gr de harina (3/4 taza )
100 gr de avena (1 taza y media )
2 cucharadas de azúcar (puede ser azúcar negra )
1/2 cucharadita de polvos de hornear
1 cucharadita de canela
1 manzana rallada
3 cucharadas de miel
4 cucharadas de aceite
1 huevo
Optativo  1 cucharada de Nueces ,pasas ,almendras
Si tu miel es muy espesa te aconsejo derretir en el microonda o en una sarten 
PREPARACIÓN

Juntamos todos los elementos secos Harina ,avena ,azúcar ,canela  y polvos de hornear
Agregamos la miel y aceite
Rallamos la manzana y se la agrega  y finalmente el huevo 
 Unir bien hasta formar una masa
En este momento le agregas las pasas o nueces .....
Llevar al refrigerador media hora
Esa es la consistencia que queda la masa
Formamos loa galletones
Preparamos la bandeja del horno  ,cubrimos con papel mantequilla que esta enmantequillado
Ponemos las galletas
Llevamos al horno medio fuerte 190 grados
tiempo entre 20 a 30 minutos
Dejamos enfriar

Las galletas al llevar manzanas y miel son húmedas por dentro
envolvemos y que nuestros niños lleven colación ricas y sanas
Gracia por tu visita 
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RECETAS DE GALLETAS

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12 comentarios:

  1. Que ricas te quedaron.Un beso y buenas noches.

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  2. Hola...Muchas gracias por la receta....La hice y quedaron todos encantados...
    Bendiciones

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  3. gracias por tus recetas tan ricas faciles y economicas

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  4. Me encantó!!! Gracs por compartir la receta

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  5. Genial lo voy a intentar. Se ve fácil.

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  6. Las prepare, es una muy buena receta fácil y ricas, no son muy dulces, pero la idea es que sean sanas. Gracias por compartir la receta

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  7. Excelente receta! La hice me quedó genial, además fácil, sano y rico. Gracias por compartir lo que sabes gratuitamente

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  8. las voy a trata. gracias por poner el equivalente de las medidas!

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  9. Las prepare no me resulto como me imaginaba....como las puedo prepara para q queden húmedas...

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    Respuestas
    1. Hola Tienes que dejar menor tiempo en el horno

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    2. Hola Tienes que dejar menor tiempo en el horno

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  10. Riquísimas las recetas..he probado múchas...todas buenas y resultan
    Gracias y besos

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